現在の閲覧者数: 調布 キックボクシングサークル     N-Spirits 【新・公式ブログ】

調布 キックボクシングサークル     N-Spirits 【新・公式ブログ】

元世界チャンピオンが教える 調布 キックボクシグサークル エヌ・スピリッツです! 年齢、性別問わず練習しています。経験者・未経験者歓迎!無料体験もあります!

7月の練習日です。

7月の練習日は7日(金)、15日(土)、21日(金)、29日(土)です。
有酸素運動で脂肪が燃焼するそうですが、無酸素運動の後にするともっと効果があるそうです。自分もせっかくだから腕立て、腹筋、スクワットをしてから家を出るようにしました。果たしてどれくらい効果があるものなのか、1か月後が楽しみです。

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6月の練習日です。

6月の練習日は3日(土),9日(金),17日(土),
23日(金),30日(金)です。23日(金)の次がもう一度金曜日の30日になりますので、間違えないようにしていただきたいと思います。

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5月の練習日です。

5月の練習日は5日(金)、12日(金)、20日(土)、26日(金)です。自分の仕事の関係で6日(土)ではなく5日(金)ですので間違わないでいただきたいと思います。よろしくお願いいたします。
先日めでたく50歳になりました。せっかくだからこれからは毎日10,000歩は歩くと決めまして、現在実行中です。でも仕事のある時は全然歩かない日もあるので、その時に備え家を出てから30分くらい歩いて駅へ向かいます。駅を降りてからも20分くらい歩いて職場に行ってます。その他に駅前の公園で懸垂や腹筋、木を相手に戦ったりと朝やることが増えていき、起きる時間もだんだんと早くなり今では4時15分。このままやることを増やしたら夜中に起きて出勤ということになりかねません。どこかで手を打たなければと真剣に考えてます。

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4月の練習日です。

4月の練習日は14日(金)、22日(土)、28日(金)です。8日(土)は急にシフトが変わって仕事になった為、休みにさせていただきます。3月に続いて申し訳ありませんがまた変更があるかもしれないので練習予定をよく確認していただきたいと思います。ご面倒おかけしますが、よろしくお願いいたします。先日静岡へ行って参りました。何をしに行ったかと申しますと、現役の頃よく一緒に練習をしていたKさんが静岡のジムでムエタイの指導をしているとのことなので練習をしに行ったというわけです。現役の頃、そのKさんとは動き方とか戦い方のタイプがちょっと違うな~ というのは感じていました。今回は生徒になって色々教えていただいてみると自分がやってきたこととけっこう違うのに驚きました。それで空手にはいくつもの流派があるんだと、妙に納得できたのでした。

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開始時間変更のお知らせです。

今月25日(土)は仕事になりまして、7時までには来れないので、8時からにさせていただきます。子供たちのみなさんは、すみませんがお休みにさせて下さい。大人のみなさんは1時間だけですが、練習しましょう。

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